Esta evidencia nos habla del diario que lleve a cabo durante algunos meses, en los que hablaba así desde la hora en que había despertado, si había hecho alguna actividad física durante el trayecto del día, al igual que redactar lo que había desayunado, comido y cenado. 

El impacto que tuvo en mi formación fue el darme cuenta de la importancia de la alimentación a cualquier edad, así como el saber qué comer y que se necesita para mejorar en ello.